Urter
Lav GI
GL 1 per typisk bunt (100 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Begrenset proteininntak
Urter har en glykemisk indeks på 5, det samme som ren Friske eller tørkede urter (5). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 25. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Friske eller tørkede urter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiberinnhold
- Minimal prosessering, ferske urter
- Begrenset proteininntak
- Lav kaloritett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Urter?
Urter har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Urter bra for folk med insulinresistens?
Urter har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Friske eller tørkede urter har lavest glykemisk belastning?
Urter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Friske eller tørkede urter i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Urter i Logi-appen, med din porsjon.
