Ung jackfrukt
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold
- Lavt proteininnhold
Ung jackfrukt har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Jackfrukt (50). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Jackfrukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ung jackfrukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 10.2 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til fiber
- Lavt proteininnhold
- Lav mikronæringsstofftetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ung jackfrukt?
Ung jackfrukt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Ung jackfrukt bra for folk med insulinresistens?
Ung jackfrukt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Jackfrukt har lavest glykemisk belastning?
Ung jackfrukt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Jackfrukt i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Ung jackfrukt i Logi-appen, med din porsjon.
