Umoden jackfrukt (kokt, strimlet)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) blant de laveste i glykemisk indeks.
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav kaloritetthet
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Lavt innhold av fettløselige vitaminer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9.8g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 1.3g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Umoden jackfrukt (kokt, strimlet)?
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) bra for folk med insulinresistens?
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) blodsukker?
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →