Umoden jackfrukt (kokt, strimlet)
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Jackfrukt (50). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Jackfrukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9.8 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav kaloritetthet
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
- Lavt innhold av fettløselige vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Umoden jackfrukt (kokt, strimlet)?
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) bra for folk med insulinresistens?
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Jackfrukt har lavest glykemisk belastning?
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Jackfrukt i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) i Logi-appen, med din porsjon.
