tynn pasta
Lav GI
GL 38 per typisk porsjon (100 g) · GL 38 per 100 g
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk belastning
tynn pasta har en glykemisk indeks på 50, det samme som ren Kokt pasta (50). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 38.
Oppdatert 17. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kokt pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Kokt pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
Fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus uten tilsatt sukker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Kokt fullkornspasta - Pasta med fiskeraguGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (kokt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- hvit pastaGI 50 · GL 15 per 100 g white
- GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
Kokt pasta - +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tynn pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 2.7 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til planteprotein
- Lavt fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Kan forårsake rask økning i glukose
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tynn pasta?
tynn pasta har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 38; per 100 g er den glykemiske belastningen 38.
Er tynn pasta bra for folk med insulinresistens?
tynn pasta har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kokt pasta har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt pasta i denne databasen har Fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus uten tilsatt sukker lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk tynn pasta i Logi-appen, med din porsjon.
