Tomatkonsentrat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tomatkonsentrat har et glykemisk indeks på 38, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tomatkonsentrat blant de laveste i glykemisk indeks.
Tomatkonsentrat er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✓ Lavt natrium- og fettinnhold
- ✗ Relativt høyt totalt sukkerinnhold
- ✗ Moderat bearbeiding
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 82 kcal |
| Karbohydrater | 19g |
| Sukker (totalt) | 12g |
| Naturlig | 12.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.3g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tomatkonsentrat?
Tomatkonsentrat har et glykemisk indeks på 38, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Tomatkonsentrat bra for folk med insulinresistens?
Tomatkonsentrat har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tomatkonsentrat blodsukker?
Tomatkonsentrat har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →