Thai chili
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav fibertetthet
Thai chili har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Chili med biff og bønner (40).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chili med biff og bønner
- GI 40 · GL 5 per 100 g
Chili med biff og bønner - Grønn chiliGI 15 · GL 1 per 100 g green
- rød chiliGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 35 · GL 2 per 100 g without beans
Chili uten bønner - Pasta av chili, ingefær, sitrongress og limeskallGI 20 · GL 2 per 100 g herb blend
- GI 45 · GL 6 per 100 g canned
Hermetisk chili
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Thai chili er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på kapsaicin for støtte til stoffskiftet
- Lav fibertetthet
- Kan irritere sensitive fordøyelsessystemer
Oppskrifter med Thai chili
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Thai chili?
Thai chili har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Thai chili bra for folk med insulinresistens?
Thai chili har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chili med biff og bønner har lavest glykemisk belastning?
Thai chili har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Chili med biff og bønner i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Thai chili i Logi-appen, med din porsjon.
