Tørkede tomater
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede tomater har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Tørkede tomater blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørkede tomater er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Høyt totalt sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Lavt vanninnhold (konsentrerte sukkerarter)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 258 kcal |
| Karbohydrater | 55.8g |
| Sukker (totalt) | 37.6g |
| Naturlig | 37.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 12.3g |
| Løselig | 3.7g |
| Uløselig | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.6g |
| Natrium | 59mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede tomater?
Tørkede tomater har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede tomater bra for folk med insulinresistens?
Tørkede tomater har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede tomater blodsukker?
Tørkede tomater har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →