Tørkede tomater

GI 35 · LavtGL 24 / stk6/10

Lav GI

35 GI

GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g

Logi-score 6/10

Høyt fiberinnhold
Høyt totalt sukkerinnhold

Tørkede tomater har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Tomater (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.

Oppdatert 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Ovnristede røde paprika
GL 1 per 100 g They deliver similar flavor complexity with significantly less sugar and carbohydrate content.
Grillet squash
GL 1 per 100 g It provides a savory texture and taste with minimal impact on blood sugar compared to sun-dried tomatoes.

Varianter av Tomater

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tørkede tomater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

258

Kalorier

55.8 g

Karbohydrater

14.1 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	258 kcal
Karbohydrater	55.8 g
Sukker (totalt)	37.6 g
Naturlig	37.6 g
Tilsatt	0 g
Fiber	12.3 g
Løselig	3.7 g
Uløselig	8.6 g
Protein	14.1 g
Fett	3 g
Mettet	0.4 g
Umettet	2.6 g
Natrium	59 mg

Bearbeidingsgrad

35%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
God proteinkilde
Lav glykemisk indeks
Høyt totalt sukkerinnhold
Moderat glykemisk belastning
Lavt vanninnhold (konsentrerte sukkerarter)

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tørkede tomater?

Tørkede tomater har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.

Er Tørkede tomater bra for folk med insulinresistens?

Tørkede tomater har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Tomater har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Tomater i denne databasen har Gul tomat lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).

Sjekk Tørkede tomater i Logi-appen, med din porsjon.