Svinemix
Moderat GI
GL 12 per stk (150 g) · GL 8 per 100 g
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Inneholder panering (raffinerte karbohydrater)
Svinemix har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 17. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svinemix er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til proteiner av høy kvalitet
- Lav glykemisk belastning per porsjon
- Lavt sukkerinnhold
- Inneholder panering (raffinerte karbohydrater)
- Moderat natriumnivå
- Høyere innhold av mettet fett sammenlignet med magrere kjøttstykker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svinemix?
Svinemix har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Svinemix bra for folk med insulinresistens?
Svinemix har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Svinemix blodsukker?
Svinemix har en glykemisk belastning på 8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Svinemix i Logi-appen, med din porsjon.
