Souvlaki svinespyd
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Høyt natriuminnhold
Souvlaki svinespyd har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 1 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Mager svinekjøtt
- ingen GI
Mager svinekjøtt - Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovnGI 10 · GL 0.4 per 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 per 100 g al pastor
- Svinekjøtt adobadaGI 20 · GL 1 per 100 g adobada
- SvinekotelettGI 45 · GL 4 per 100 g kotleta
- Kinesisk BBQ-svinekjøttGI 55 · GL 8 per 100 g bbqchinese
- ingen GI chashu
Chashu-svinekjøtt - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Souvlaki svinespyd er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 1 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Lavt bearbeidingsnivå
- Høyt natriuminnhold
- Potensial for inflammatoriske oljer i marinader
- Risiko for kreftfremkallende stoffer ved grilling på høy varme
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Souvlaki svinespyd?
Den glykemiske indeksen for Souvlaki svinespyd er ikke målt ennå. Inneholder 1 g karbohydrater per 100 g.
Er Souvlaki svinespyd bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Souvlaki svinespyd er ikke målt. Med 1 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Mager svinekjøtt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mager svinekjøtt i denne databasen har Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Souvlaki svinespyd i Logi-appen, med din porsjon.
