Grønnsak- og tofu-spyd
Lav GI
GL 2 per 100 g
Grønnsak- og tofu-spyd har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsak- og tofu-spyd er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsak- og tofu-spyd?
Grønnsak- og tofu-spyd har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Grønnsak- og tofu-spyd bra for folk med insulinresistens?
Grønnsak- og tofu-spyd har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsak- og tofu-spyd blodsukker?
Grønnsak- og tofu-spyd har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Grønnsak- og tofu-spyd i Logi-appen, med din porsjon.
