sushi med grillet laks og avokado
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- god kilde til omega-3-fettsyrer
- moderat glykemisk belastning fra hvit ris
sushi med grillet laks og avokado har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sushi med grillet laks og avokado er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 23 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mettet | 1.3 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til omega-3-fettsyrer
- inneholder fiber fra avokado og tang
- moderat proteininnhold
- moderat glykemisk belastning fra hvit ris
- inneholder natrium fra sushikrydder
- lett bearbeidet matvare
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sushi med grillet laks og avokado?
sushi med grillet laks og avokado har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er sushi med grillet laks og avokado bra for folk med insulinresistens?
sushi med grillet laks og avokado har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker sushi med grillet laks og avokado blodsukker?
sushi med grillet laks og avokado har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk sushi med grillet laks og avokado i Logi-appen, med din porsjon.
