Panert grouper
Moderat GI
GL 8.4 per typisk stk (120 g) · GL 7 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat bearbeiding
Panert grouper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 8.4.
Oppdatert 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Panert grouper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0.3 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Kilde til sunne fettstoffer
- Moderat bearbeiding
- Inneholder raffinert mel
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Panert grouper?
Panert grouper har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Panert grouper bra for folk med insulinresistens?
Panert grouper har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Panert grouper blodsukker?
Panert grouper har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Panert grouper i Logi-appen, med din porsjon.
