kolje
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
kolje har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av kolje
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kolje er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
74
Kalorier
0 g
Karbohydrater
16.3 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 74 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 16.3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 213 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
- Ingen karbohydrater eller tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kolje?
kolje har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er kolje bra for folk med insulinresistens?
kolje inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av kolje har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av kolje i denne databasen har Panert hyse lavest glykemisk belastning (9 per 100 g).
Sjekk kolje i Logi-appen, med din porsjon.
