Squash hummus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Squash hummus har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Squash hummus blant de laveste i glykemisk indeks.
Squash hummus er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavere i kalorier og karbohydrater enn tradisjonell hummus
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Noe tap av næringsstoffer ved blanding
- ✗ Lavere proteininnhold enn kikerthummus
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 3.9g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Squash hummus?
Squash hummus har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Squash hummus bra for folk med insulinresistens?
Squash hummus har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Squash hummus blodsukker?
Squash hummus har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →