Squash hummus
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1.4 per 100 g
- Lavere i kalorier og karbohydrater enn tradisjonell hummus
- Moderat natriuminnhold
Squash hummus har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 13. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Squash hummus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 3.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere i kalorier og karbohydrater enn tradisjonell hummus
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Godt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Noe tap av næringsstoffer ved blanding
- Lavere proteininnhold enn kikerthummus
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Squash hummus?
Squash hummus har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.4.
Er Squash hummus bra for folk med insulinresistens?
Squash hummus har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Squash hummus blodsukker?
Squash hummus har en glykemisk belastning på 1.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Squash hummus i Logi-appen, med din porsjon.
