Spekeskinke
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Utmerket kilde til protein
- Svært høyt natriuminnhold
Spekeskinke har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 1.5 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 2. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kokt skinke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spekeskinke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g |
| 1 slice (standard deli cut) | 85 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 kopp | 140 g |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 1.5 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 5.5 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til protein
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Svært høyt natriuminnhold
- Bearbeidet kjøtt (nitrater/tilsetningsstoffer)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spekeskinke?
Den glykemiske indeksen for Spekeskinke er ikke målt ennå. Inneholder 1.5 g karbohydrater per 100 g.
Er Spekeskinke bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Spekeskinke er ikke målt. Med 1.5 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Kokt skinke har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt skinke i denne databasen har Honningskinke lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Spekeskinke i Logi-appen, med din porsjon.
