røkt skinke
Ingen glykemisk indeks4/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.8 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 4/10
- Kilde til proteiner av høy kvalitet
- Ekstremt høyt natriuminnhold
røkt skinke har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kokt skinke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
røkt skinke er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 spiseskje | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kopp | 140 g |
Næringsinnhold (per 100g)
135
Kalorier
0.79 g
Karbohydrater
20 g
Protein
5.8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Karbohydrater | 0.79 g |
| Sukker (totalt) | 0.62 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0.1 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 5.8 g |
| Mettet | 2.11 g |
| Umettet | 3.69 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til proteiner av høy kvalitet
- Svært lav glykemisk belastning
- Ekstremt høyt natriuminnhold
- Høyt bearbeidet kjøttprodukt
- Inneholder tilsatte konserveringsmidler/nitrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med røkt skinke
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til røkt skinke?
røkt skinke har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.8 g per 100 g).
Er røkt skinke bra for folk med insulinresistens?
røkt skinke inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Kokt skinke har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kokt skinke i denne databasen har vegansk skinke lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk røkt skinke i Logi-appen, med din porsjon.
