soppstuing
Lav GI
GL 2 per 100 g
- lav kaloritetthet
- moderat natriuminnhold
soppstuing har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
soppstuing er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav kaloritetthet
- godt fiberinnhold
- rik på mikronæringsstoffer
- moderat natriuminnhold
- lavt proteininnhold
- noe tap av næringsstoffer ved tilberedning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til soppstuing?
soppstuing har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er soppstuing bra for folk med insulinresistens?
soppstuing har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker soppstuing blodsukker?
soppstuing har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk soppstuing i Logi-appen, med din porsjon.
