skyr-alternativ
Lav GI
GL 1.4 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat bearbeidet
skyr-alternativ har en glykemisk indeks på 30, lavere enn ren Skyr (36).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Ekstra kremet skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettfri skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Islandsk kulturmelk (naturell skyr, uten tilsatt sukker) - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Islandsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Islandsk stil silket yoghurt med hakket gressløk - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Naturell islandsk skyr - +21 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
skyr-alternativ er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder fiber
- lav glykemisk belastning
- moderat bearbeidet
- kan inneholde tilsatt sukker
- lavere mikronæringstetthet enn meieriskyr
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til skyr-alternativ?
skyr-alternativ har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Er skyr-alternativ bra for folk med insulinresistens?
skyr-alternativ har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Skyr har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Skyr i denne databasen har Ekstra kremet skyr lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk skyr-alternativ i Logi-appen, med din porsjon.
