Sjampinjong i olivenolje
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Rik på umettede fettsyrer
- Moderat kaloritett på grunn av olje
Sjampinjong i olivenolje har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjampinjong i olivenolje er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på umettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder fiber og mikronæringsstoffer
- Moderat kaloritett på grunn av olje
- Lavt proteininnhold
- Noe tap av næringsstoffer ved koking
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjampinjong i olivenolje?
Sjampinjong i olivenolje har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Sjampinjong i olivenolje bra for folk med insulinresistens?
Sjampinjong i olivenolje har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sjampinjong i olivenolje blodsukker?
Sjampinjong i olivenolje har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sjampinjong i olivenolje i Logi-appen, med din porsjon.
