shoestring-fries
Høy GI
GL 40 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Svært høyt fettinnhold
shoestring-fries har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Ovnsbakte pommes frites (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Jicama-staver, krydret og baktGL 1 per 100 g Bakte jicama-fries tilbyr en lignende tekstur og sprøhet som pommes frites, men med en betydelig lavere glykemisk belastning på 1 sammenlignet med 40.
- GL 5 per 100 g Sellerirot-fries gir en smakfull, pommes frites-lignende opplevelse med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 5 mot 40).
Sellerirotfries - GL 1 per 100 g Bakt blomkål er et næringstett, lav-glykemisk alternativ (GL 1) som tilfredsstiller suget etter en varm, smakfull grønnsaksrett.
Ristede blomkålbuketter
Varianter av Ovnsbakte pommes frites
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
shoestring-fries er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 53 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 33 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 23 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Inneholder planteprotein
- Svært høyt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Sterkt bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til shoestring-fries?
shoestring-fries har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Er shoestring-fries bra for folk med insulinresistens?
shoestring-fries har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Jicama-staver, krydret og bakt.
Hvilken variant av Ovnsbakte pommes frites har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ovnsbakte pommes frites i denne databasen har Airfryer pommes frites lavest glykemisk belastning (19 per 100 g).
Sjekk shoestring-fries i Logi-appen, med din porsjon.
