Salatblanding av salat
Lav GI
GL 0.9 per kopp (85 g) · GL 1 per 100 g
- svært lav glykemisk belastning og indeks
- lav total næringstetthet sammenlignet med mørkere bladgrønnsaker
Salatblanding av salat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (85 g) gir en glykemisk belastning på 0.9.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #746769 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Salatblanding av salat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 kopp | 85 g | 0.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- svært lav glykemisk belastning og indeks
- høyt vanninnhold for hydrering
- lav total næringstetthet sammenlignet med mørkere bladgrønnsaker
- minimalt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Salatblanding av salat?
Salatblanding av salat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (85 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Salatblanding av salat bra for folk med insulinresistens?
Salatblanding av salat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Salatblanding av salat blodsukker?
Salatblanding av salat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Salatblanding av salat i Logi-appen, med din porsjon.
