Piggsvinsopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Lavt proteininnhold
Piggsvinsopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 10. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Piggsvinsopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lavt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Piggsvinsopp?
Piggsvinsopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Piggsvinsopp bra for folk med insulinresistens?
Piggsvinsopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Piggsvinsopp blodsukker?
Piggsvinsopp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Piggsvinsopp i Logi-appen, med din porsjon.
