Raffaello kokos- og mandelkule
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder mandelprotein og sunt fett
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
Raffaello kokos- og mandelkule har en glykemisk indeks på 55, det samme som ren Raffaello (55).
Oppdatert 9. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Mandel- og linfrøbiter med stevia eller munkefruktGL 1 per 100 g Disse eliminerer raffinert sukker og baserer seg på sunne enumettede fettsyrer fra mandler for bedre blodsukkerstabilitet.
- GL 8 per 100 g Mørk sjokolade med høy kakaoprosent gir antioksidanter og et betydelig lavere sukkerinnhold sammenlignet med vanlig konfekt.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 17.1 per 100 g Bruk av kokosmel øker fiberinnholdet, noe som bremser glukoseopptaket og senker den totale glykemiske belastningen.
Kokosmel
Varianter av Raffaello
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Raffaello kokos- og mandelkule er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 47 g |
| Mettet | 32 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder mandelprotein og sunt fett
- Moderat fiberinnhold for å være en søtsak
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett fra kokosolje/fett
- Høy glykemisk belastning per porsjon
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Raffaello kokos- og mandelkule?
Raffaello kokos- og mandelkule har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Raffaello kokos- og mandelkule bra for folk med insulinresistens?
Raffaello kokos- og mandelkule har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandel- og linfrøbiter med stevia eller munkefrukt.
Hvilken variant av Raffaello har lavest glykemisk belastning?
Raffaello kokos- og mandelkule har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Raffaello i denne databasen (25 per 100 g).
Sjekk Raffaello kokos- og mandelkule i Logi-appen, med din porsjon.
