Rå squashskiver med valnøtter
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder noe naturlig sukker
Rå squashskiver med valnøtter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rå squashskiver med valnøtter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 5.2 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 4.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på umettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe naturlig sukker
- Moderat kaloritettleik fra nøtter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå squashskiver med valnøtter?
Rå squashskiver med valnøtter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Rå squashskiver med valnøtter bra for folk med insulinresistens?
Rå squashskiver med valnøtter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå squashskiver med valnøtter blodsukker?
Rå squashskiver med valnøtter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rå squashskiver med valnøtter i Logi-appen, med din porsjon.
