rømme 18%
Lav GI
GL 2.3 per kopp (230 g) · GL 1 per 100 g
- kilde til kalsium
- høyt innhold av mettet fett
rømme 18% har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Seterrømme (27). En kopp (230 g) gir en glykemisk belastning på 2.3.
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2346387 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Seterrømme
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rømme 18% er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 kopp | 230 g | 2.3 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 3.6 g |
| Naturlig | 3.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 11.5 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- kilde til kalsium
- inneholder gunstige probiotika
- høyt innhold av mettet fett
- lavt fiberinnhold
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rømme 18%?
rømme 18% har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En kopp (230 g) har en glykemisk belastning på 2.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er rømme 18% bra for folk med insulinresistens?
rømme 18% har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Seterrømme har lavest glykemisk belastning?
rømme 18% har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Seterrømme i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk rømme 18% i Logi-appen, med din porsjon.
