Lett rømme
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1.3 per 100 g
- Lavere fettinnhold enn vanlig rømme
- Moderat bearbeiding
Lett rømme har en glykemisk indeks på 30, det samme som ren Seterrømme (30). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 27. okt. 2025 · Kilder: USDA FoodData Central #171256 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Seterrømme
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lett rømme er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Karbohydrater | 4.26 g |
| Sukker (totalt) | 2.43 g |
| Naturlig | 2.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 2.94 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 7.71 g |
| Umettet | 4.29 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere fettinnhold enn vanlig rømme
- Kilde til protein og kalsium
- Moderat bearbeiding
- Inneholder mettet fett
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett rømme?
Lett rømme har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.3.
Er Lett rømme bra for folk med insulinresistens?
Lett rømme har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Seterrømme har lavest glykemisk belastning?
Lett rømme har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Seterrømme i denne databasen (1.3 per 100 g).
Sjekk Lett rømme i Logi-appen, med din porsjon.
