Lett rømme
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Lavere fettinnhold enn vanlig rømme
- Moderat bearbeiding
Lett rømme har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Seterrømme (27). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 27. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Seterrømme
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lett rømme er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 9 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere fettinnhold enn vanlig rømme
- Kilde til protein og kalsium
- Moderat bearbeiding
- Inneholder mettet fett
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett rømme?
Lett rømme har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Lett rømme bra for folk med insulinresistens?
Lett rømme har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Seterrømme har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Seterrømme i denne databasen har Laktosefri seterrømme lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Lett rømme i Logi-appen, med din porsjon.
