Oligofruktose
Lav GI
GL 9.5 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt bearbeidet ekstrakt
Oligofruktose har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oligofruktose er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 95 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 85 g |
| Løselig | 25.5 g |
| Uløselig | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til prebiotiske fibre
- Høyt bearbeidet ekstrakt
- Kan forårsake fordøyelsesplager hos sensitive individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oligofruktose?
Oligofruktose har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 9.5 per 100 g.
Er Oligofruktose bra for folk med insulinresistens?
Oligofruktose har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Oligofruktose blodsukker?
Oligofruktose har en glykemisk belastning på 9.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Oligofruktose i Logi-appen, med din porsjon.
