melkesaus
GI 45 · LavtGL 3 / 100 g4/10
Lav GI
45 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 4/10
- kilde til kalsium
- moderat bearbeidet
melkesaus har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
melkesaus er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
7 g
Karbohydrater
3.2 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Løselig | 0.04 g |
| Uløselig | 0.06 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- kilde til kalsium
- inneholder protein
- moderat bearbeidet
- inneholder mettet fett
- lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til melkesaus?
melkesaus har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er melkesaus bra for folk med insulinresistens?
melkesaus har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker melkesaus blodsukker?
melkesaus har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk melkesaus i Logi-appen, med din porsjon.
