Monterey jack ost
Ingen glykemisk indeks5/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
- Svært lavt karbohydratinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Monterey jack ost har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170844 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Monterey jack ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Næringsinnhold (per 100g)
373
Kalorier
0.7 g
Karbohydrater
24 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 373 kcal |
| Karbohydrater | 0.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 19 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 620 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt karbohydratinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- God proteinkilde
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Ingen fiber
Allergener
Inneholder: melk
Oppskrifter med Monterey jack ost
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Monterey jack ost?
Monterey jack ost har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.7 g per 100 g).
Er Monterey jack ost bra for folk med insulinresistens?
Monterey jack ost inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Monterey jack ost i Logi-appen, med din porsjon.
