Mascarponeost
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Svært lavt karbohydratinnhold
- Ekstremt høyt innhold av mettet fett
Mascarponeost har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 4.8 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- geiteyoghurt uten fettGL 1.5 per 100 g Det gir et mye høyere forhold mellom protein og kalorier, noe som er bedre for metthetsfølelsen og stabilisering av blodsukkeret.
- GL 1 per 100 g Det tilbyr betydelig mer protein og kalsium per porsjon, samtidig som det inneholder langt færre kalorier fra mettet fett.
Lavfett ricottaost - GL 1 per 100 g Det fungerer som et proteinrikt, fettfattig alternativ som støtter muskelvedlikehold og metabolsk helse bedre enn fete fløteprodukter.
Kvarkost
Varianter av Mascarponeost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mascarponeost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 spiseskje | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 kopp | 225 g |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 435 kcal |
| Karbohydrater | 4.8 g |
| Sukker (totalt) | 4.1 g |
| Naturlig | 4.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 45 g |
| Mettet | 29 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt karbohydratinnhold
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Ekstremt høyt innhold av mettet fett
- Svært lav proteintetthet
- Mangler essensielle næringsstoffer og fiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mascarponeost?
Den glykemiske indeksen for Mascarponeost er ikke målt ennå. Inneholder 4.8 g karbohydrater per 100 g.
Er Mascarponeost bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Mascarponeost er ikke målt. Med 4.8 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Mascarponeost har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mascarponeost i denne databasen har Mascarpone med rått mandelsmør og kanel lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Mascarponeost i Logi-appen, med din porsjon.
