Mandelmel og eggehvite vaffel
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Mandelmel og eggehvite vaffel har en glykemisk indeks på 15, høyere enn ren Mandelmel (5).
Oppdatert 15. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelmel og eggehvite vaffel er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Rik på sunne fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
- Lavere fiberinnhold enn hele nøtter
- Bearbeidet fra hele ingredienser
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelmel og eggehvite vaffel?
Mandelmel og eggehvite vaffel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Mandelmel og eggehvite vaffel bra for folk med insulinresistens?
Mandelmel og eggehvite vaffel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandelmel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mandelmel i denne databasen har Mandelmel lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk Mandelmel og eggehvite vaffel i Logi-appen, med din porsjon.
