Malt mais
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Malt mais har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Malt mais over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Malt mais er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lav tilsatt sukker
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Moderat høy glykemisk indeks
- ✗ Raffinert karbohydrat
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 365 kcal |
| Karbohydrater | 73g |
| Sukker (totalt) | 0.6g |
| Naturlig | 0.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Løselig | 2.2g |
| Uløselig | 5.1g |
| Protein | 7.1g |
| Fett | 3.9g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 3.3g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malt mais?
Malt mais har et glykemisk indeks på 68, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Malt mais bra for folk med insulinresistens?
Malt mais har et moderat glykemisk indeks (68). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Malt mais blodsukker?
Malt mais har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →