Kyllingfileter
Moderat GI
GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat bearbeiding
Kyllingfileter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 13. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kyllingfileter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder noe fiber
- Moderat bearbeiding
- Høyere natriuminnhold
- Inneholder tilsatt fett og raffinerte karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kyllingfileter?
Kyllingfileter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Kyllingfileter bra for folk med insulinresistens?
Kyllingfileter har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Kyllingfileter blodsukker?
Kyllingfileter har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kyllingfileter i Logi-appen, med din porsjon.
