Kylling
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Ca. 29 g protein per 100 g tilberedt kjøtt
- Inneholder ingen fiber
Kylling har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171054 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Kyllingbryst - ingen GI Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Kalkunbryst - ingen GI A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Rå torsk - GL 0.2 per 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Vanlig tofu
Varianter av Kylling
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kylling er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Næringsinnhold (per 100g)
190
Kalorier
0 g
Karbohydrater
28.93 g
Protein
7.41 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 28.93 g |
| Fett | 7.41 g |
| Mettet | 1.97 g |
| Umettet | 5.44 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Ca. 29 g protein per 100 g tilberedt kjøtt
- Inneholder ingen karbohydrater eller sukker
- En porsjon på 3 oz (85 g) har ca. 160 kcal og 25 g protein
- Inneholder ingen fiber
- Spist med skinnet inneholder det ca. 14 g fett per 100 g i stedet for 7 g
- Panering og frityrsteking tilfører mye fett og kalorier
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Kylling
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kylling?
Kylling har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Kylling bra for folk med insulinresistens?
Kylling inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Kylling i Logi-appen, med din porsjon.
