Kylling
Ingen glykemisk indeks8/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 8/10
- Kilde til fullverdig protein av høy kvalitet
- Mangler mikronæringsstoffmangfold sammenlignet med innmat
Kylling har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2646170 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kylling
- GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt - Thai-marinert kyllingGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Kyllingbryst fra frittgående høns, stekt grønnkål, avokadoskiverGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Stekt kyllingbryst med paprika og ingefærGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
Grillet sitron - Kylling paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 per 100 g chickpea crusted
Kyllingbryst med kikertermel og bakt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kylling er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Næringsinnhold (per 100g)
110
Kalorier
0 g
Karbohydrater
23 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til fullverdig protein av høy kvalitet
- Null glykemisk påvirkning ved insulinresistens
- Mangler mikronæringsstoffmangfold sammenlignet med innmat
- Potensial for inflammatorisk landbrukspraksis hvis det ikke er økologisk
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Kylling
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kylling?
Kylling har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Kylling bra for folk med insulinresistens?
Kylling inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Kylling har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kylling i denne databasen har Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk Kylling i Logi-appen, med din porsjon.
