Økologisk kokosnøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Økologisk kokosnøtt har et glykemisk indeks på 42, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Økologisk kokosnøtt blant de laveste i glykemisk indeks.
Økologisk kokosnøtt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på sunne fettsyrer
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat kaloritetthet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 354 kcal |
| Karbohydrater | 15.2g |
| Sukker (totalt) | 6.2g |
| Naturlig | 6.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 9g |
| Løselig | 2.7g |
| Uløselig | 6.3g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 33.5g |
| Mettet | 29.7g |
| Umettet | 3.8g |
| Natrium | 20mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Økologisk kokosnøtt?
Økologisk kokosnøtt har et glykemisk indeks på 42, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Økologisk kokosnøtt bra for folk med insulinresistens?
Økologisk kokosnøtt har et lavt glykemisk indeks (42), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Økologisk kokosnøtt blodsukker?
Økologisk kokosnøtt har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →