Frossen fersken

GI 42 · LavtGL 6 / kopp8/10

Lav GI

42 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykemisk belastning
Relativt høyt naturlig sukkerinnhold

Frossen fersken har en glykemisk indeks på 42 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.

Oppdatert 29. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Ferske bringebær
GL 2 per 100 g Raspberries are characterized by a higher fiber content and a lower amount of simple sugars than peaches.
Ferske jordbær
GL 3 per 100 g Strawberries have a lower glycemic load and are more beneficial for people with insulin resistance than peaches.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Frossen fersken er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

9.5 g

Karbohydrater

0.9 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	39 kcal
Karbohydrater	9.5 g
Sukker (totalt)	8.4 g
Naturlig	8.4 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Løselig	0.5 g
Uløselig	1 g
Protein	0.9 g
Fett	0.1 g
Mettet	0.01 g
Umettet	0.09 g
Natrium	0 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Ingen tilsatt sukker
Høyt vanninnhold
Relativt høyt naturlig sukkerinnhold
Lavt fiberinnhold
Lavt proteininnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Frossen fersken?

Frossen fersken har en glykemisk indeks på 42 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.

Er Frossen fersken bra for folk med insulinresistens?

Frossen fersken har et lavt glykemisk indeks (42), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Frossen fersken blodsukker?

Frossen fersken har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Frossen fersken i Logi-appen, med din porsjon.