Kokosmelk kefir
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
Kokosmelk kefir har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokosmelk kefir er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokosmelk kefir?
Kokosmelk kefir har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Kokosmelk kefir bra for folk med insulinresistens?
Kokosmelk kefir har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokosmelk kefir blodsukker?
Kokosmelk kefir har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kokosmelk kefir i Logi-appen, med din porsjon.
