Karamellisert løk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Karamellisert løk har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Karamellisert løk blant de laveste i glykemisk indeks.
Karamellisert løk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat fiberinnhold
- ✓ Lavt mettet fett
- ✓ Lavt natrium
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Tilført sukker
- ✗ Moderat totalt sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 10g |
| Naturlig | 8.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.6g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Karamellisert løk?
Karamellisert løk har et glykemisk indeks på 40, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Karamellisert løk bra for folk med insulinresistens?
Karamellisert løk har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Karamellisert løk blodsukker?
Karamellisert løk har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →