Kardong
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Kardong har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kardong
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kardong er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
17
Kalorier
4 g
Karbohydrater
0.7 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Minimal bearbeiding
- Lavt kaloriinnhold
- Lavt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kardong?
Kardong har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Kardong bra for folk med insulinresistens?
Kardong har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kardong har lavest glykemisk belastning?
Kardong har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kardong i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Kardong i Logi-appen, med din porsjon.
