kålruletter
Lav GI
GL 5 per 100 g
- inneholder proteiner fra kjøtt
- moderat innhold av natrium
kålruletter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 14. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kålruletter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder proteiner fra kjøtt
- gir kostfiber fra kål og ris
- moderat innhold av natrium
- inneholder raffinerte kornprodukter (hvit ris)
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kålruletter?
kålruletter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er kålruletter bra for folk med insulinresistens?
kålruletter har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kålruletter blodsukker?
kålruletter har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kålruletter i Logi-appen, med din porsjon.
