Jordbær lakris
Høy GI
GL 67.2 per typisk stk (120 g) · GL 56 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt tilsatt sukker
Jordbær lakris har en glykemisk indeks på 70, lavere enn ren Lakris (78). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 67.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette gir en lignende søt og god opplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betraktelig fra 56 til 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g Dette tilbyr en rik godbit med kakaosmak med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2) sammenlignet med lakris.
Mandelbør og usøtet kakaopulver blanding - GL 2 per 100 g Dette er et fruktalternativ med lav glykemisk indeks som tilfredsstiller søtsuget med minimal påvirkning på blodsukkeret (GL 2).
Ferske bringebær
Varianter av Lakris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jordbær lakris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 39 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 38 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Lavt proteininnhold
- Høyt tilsatt sukker
- Ultrabehandlet
- Høy glykemisk indeks og belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jordbær lakris?
Jordbær lakris har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 67.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.
Er Jordbær lakris bra for folk med insulinresistens?
Jordbær lakris har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av Lakris har lavest glykemisk belastning?
Jordbær lakris har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Lakris i denne databasen (56 per 100 g).
Sjekk Jordbær lakris i Logi-appen, med din porsjon.
