Italiensk mandarino
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Italiensk mandarino har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Italiensk mandarino blant de laveste i glykemisk indeks.
Italiensk mandarino er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av vitamin C
- ✓ Lav kaloritett
- ✓ Naturlig, ubehandlet
- ✗ Moderat naturlig sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 53 kcal |
| Karbohydrater | 13.3g |
| Sukker (totalt) | 10.6g |
| Naturlig | 10.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.3g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Italiensk mandarino?
Italiensk mandarino har et glykemisk indeks på 47, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Italiensk mandarino bra for folk med insulinresistens?
Italiensk mandarino har et lavt glykemisk indeks (47), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Italiensk mandarino blodsukker?
Italiensk mandarino har en glykemisk belastning på 6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →