Mangopuré
Lav GI
GL 16.8 per kopp (240 g) · GL 7 per 100 g
- Lav glykemisk belastning per porsjon
- Høy konsentrasjon av fritt sukker på grunn av purering
Mangopuré har en glykemisk indeks på 51 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 16.8.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mangopuré er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 1.1 |
| 1 kopp | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 13.7 g |
| Naturlig | 13.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning per porsjon
- God hydreringsprofil
- Høy konsentrasjon av fritt sukker på grunn av purering
- Lavt innhold av protein og fiber i forhold til sukkermengden
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mangopuré?
Mangopuré har en glykemisk indeks på 51 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Mangopuré bra for folk med insulinresistens?
Mangopuré har et lavt glykemisk indeks (51), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mangopuré blodsukker?
Mangopuré har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Mangopuré i Logi-appen, med din porsjon.
