Hvit reddik
Lav GI
GL 1.5 per stk (150 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt proteininnhold
Hvit reddik har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Hel reddik (15). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hel reddik
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvit reddik er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 8 g | 0.1 |
| 1 kopp | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 4.1 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 21 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt kalori- og sukkerinnhold
- Godt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
- Minimal mikronæringsstoffmangfold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit reddik?
Hvit reddik har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Hvit reddik bra for folk med insulinresistens?
Hvit reddik har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hel reddik har lavest glykemisk belastning?
Hvit reddik har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hel reddik i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Hvit reddik i Logi-appen, med din porsjon.
