Hvetevaffel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvetevaffel har et glykemisk indeks på 76, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Hvetevaffel blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hvetevaffel kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 2/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav mettet fettinnhold
- ✓ Proteinnhold
- ✗ Veldig høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 55g |
| Sukker (totalt) | 14g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 12g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 10g |
| Mettet | 2.5g |
| Umettet | 7g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetevaffel?
Hvetevaffel har et glykemisk indeks på 76, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvetevaffel bra for folk med insulinresistens?
Hvetevaffel har et høyt glykemisk indeks (76). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hvetevaffel blodsukker?
Hvetevaffel har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →