Hvetebrødsmuler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvetebrødsmuler har et glykemisk indeks på 74, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvetebrødsmuler blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hvetebrødsmuler kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Kilde til planteprotein
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 72g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 3.3g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetebrødsmuler?
Hvetebrødsmuler har et glykemisk indeks på 74, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvetebrødsmuler bra for folk med insulinresistens?
Hvetebrødsmuler har et høyt glykemisk indeks (74). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hvetebrødsmuler blodsukker?
Hvetebrødsmuler har en glykemisk belastning på 53 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →