Hakket hvitløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hakket hvitløk har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hakket hvitløk blant de laveste i glykemisk indeks.
Hakket hvitløk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Rik på antioksidanter
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Inneholder gunstige svovelforbindelser
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
- ✗ Kan forårsake fordøyelsesirritasjon hos sensitive personer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 149 kcal |
| Karbohydrater | 33.1g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 6.4g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 17mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hakket hvitløk?
Hakket hvitløk har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Hakket hvitløk bra for folk med insulinresistens?
Hakket hvitløk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hakket hvitløk blodsukker?
Hakket hvitløk har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →