Gurkemeie (tørket malt)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gurkemeie (tørket malt) har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gurkemeie (tørket malt) blant de laveste i glykemisk indeks.
Gurkemeie (tørket malt) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på betennelsesdempende forbindelser (kurkumin)
- ✓ Lavt sukkerinnhold
- ✗ Ikke en betydelig proteinkilde
- ✗ Potensial for tungmetallforurensning i noen kilder
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 67.1g |
| Sukker (totalt) | 3.2g |
| Naturlig | 3.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 22.7g |
| Løselig | 6.8g |
| Uløselig | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Fett | 3.3g |
| Mettet | 1.8g |
| Umettet | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gurkemeie (tørket malt)?
Gurkemeie (tørket malt) har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gurkemeie (tørket malt) bra for folk med insulinresistens?
Gurkemeie (tørket malt) har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gurkemeie (tørket malt) blodsukker?
Gurkemeie (tørket malt) har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →