Hashbrowns
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hashbrowns har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hashbrowns blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hashbrowns kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Gir kalium fra poteter
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Høyt fettinnhold (ofte fra stekeolje)
- ✗ Moderat høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 14g |
| Mettet | 3g |
| Umettet | 11g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hashbrowns?
Hashbrowns har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hashbrowns bra for folk med insulinresistens?
Hashbrowns har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hashbrowns blodsukker?
Hashbrowns har en glykemisk belastning på 24 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →