Grytekokt karamell
Høy GI
GL 67 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
Grytekokt karamell har en glykemisk indeks på 70, høyere enn ren Karamell (65).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende, kremet og søt opplevelse med en betydelig lavere GL på 2 sammenlignet med 67, noe som forhindrer et skarpt blodsukkerhopp.
- GL 2.7 per 100 g Dette tilbyr en rik, dessertaktig smaksprofil med en svært lav GL på 1, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Disse gir naturlig sødme og fiber, noe som resulterer i en mye lavere GL på 3 sammenlignet med den høy-glykemiske karamellen.
Ferske hele bringebær
Varianter av Karamell
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grytekokt karamell er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 95 g |
| Sukker (totalt) | 94 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 94 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Ingen kunstige tilsetningsstoffer
- Ekstremt høyt sukkerinnhold
- Svært høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ultra-prosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grytekokt karamell?
Grytekokt karamell har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 67 per 100 g.
Er Grytekokt karamell bra for folk med insulinresistens?
Grytekokt karamell har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Usøtet gresk yoghurt med rå kakaonibs.
Hvilken variant av Karamell har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Karamell i denne databasen har Havsalt karamell lavest glykemisk belastning (42 per 100 g).
Sjekk Grytekokt karamell i Logi-appen, med din porsjon.
